ゆかこの部屋

小さな幸せを集めて貯めるblog

目標達成までのプロセス|2017年2月3週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲0.9kg)
  2. 肌年齢(達成)
  3. 服飾予算(達成)

未達成の要因分析

  1. 時間がなかった
  2. -
  3. -

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業

2/12-2/18の結果

  1. 達成
    └2/12、2/13、2/14、2/15、2/16スムージー、キムチ
    └2/12、2/14、2/16筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └2/12、2/14、2/15半身浴、むくみケア
  2. 達成
    └2/12、2/14、2/15、2/16スキンケア、アイケア
  3. 達成
    └弁当、水筒
    └2/18副業

欲しいものは、獲得できなくても楽しい

模様替えのため、ニトリへ。

春らしいカーテンを見つけ、カワイイ!と叫んでみたものの、狭い部屋には合わないため、断念。

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こんなとき人は次に、どんな思考をするだろう?

  • 広い部屋に住めない自分を恨む
  • 次はIKEAに行けることを喜ぶ

私は完全に後者だ。

昔から欲がなく、「今ここにあるもの」で満足しやすいだけならまだしも、「獲得しないほうが楽しい」とまで考えてしまう、末期的な「欲のない人」である。

「欲のある人」から見ると「勿体ない」らしいが、これはこれで結構楽しい。

例えるなら思春期。好きな人ができたとき、両想いになったら幻滅した、なんて経験はないか。

別に片想いを推進するわけじゃないけど、獲得が全てなわけじゃない。「獲得しない」ほうが、憧れを長く楽しめるという利点もある。

ということで、今、理想的な暮らしができていないとしても、そんな自分を恨むのは損。それよりは夢自体を楽しんでしまったほうが得、のような気がする。

「勇者ヨシヒコ」と兄のこと

昨年末まで放送されていたドラマ「勇者ヨシヒコ」にはまってしまった。

ドラクエのパロディというか、オマージュ(尊敬)が過ぎて、逆にふざけているというか、

民家で壺割るシーンとか、大真面目に馬鹿をする姿勢が最高!なのだ。

www.tv-tokyo.co.jp

さて、ドラクエといえば、私はある人を思い出す。

それは、5才離れた兄のこと。

あれは私たちが、小学生と中学生だった頃。兄がコントローラー、妹が攻略本という担当で、朝から晩まで飽きもせず、ドラクエに明け暮れた日々があった。

私たちは、真面目な母親が育てる真面目な子供たちだったが、示し合わせて学校まで休み、本当にドラクエばかりしていた。今考えれば、親の目を盗んでまで、馬鹿なことをしたものだ。

ということで、兄にも「ヨシヒコ」を教えたら、平素、ポジティブな反応などほとんど見せない男が、「面白い」と食いついてきた。壺のシーンは未視聴らしいが、きっと腹を抱えて笑うだろう。

そしてきっと彼の胸にも、妹と大真面目馬鹿をやった日々のことが、去来するに違いない。うむ。違いない。(←メレブ風)

心に残る思い出って案外、大したことのない、馬鹿みたいな日常なのだ。 

 

今週のお題「何して遊んだ?」

ファッション勉強中

最近買ったニットが好評!

同僚が遠くの席からわざわざ、褒めに来てくれたぐらい好評!!

服を褒められたことなんぞない私ですが、2017年は「女らしさ」を目標に、ファッションに関心を払っております。 

具体的には、

  1. 毎月服飾予算を決め
  2. スタイリストの菊池京子先生を参考に、アイテムを購入する

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コーディネート一覧 / Kyoko Kikuchi's Closet|菊池京子のクローゼット

油断すると、ビールばかり買ってしまう私。自分のセンスでは、ろくな服が買えない私。そんな弱点に向き合い、ちゃんと勉強すれば、意外と成長するもんだな!

勉強って楽しい♪

目標達成までのプロセス|2017年2月2週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲1.3kg)
  2. 肌年齢(達成)
  3. 服飾予算(未達成)

未達成の要因分析

  1. 土曜日に油断した
  2. -
  3. -

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業

2/5-2/11の結果

  1. 未達成(▲0.9kg)
    └2/5、2/7スムージー、生姜スープ
    └2/5筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └2/5、2/6、2/7半身浴、むくみケア
  2. 達成
    └2/5、2/6、2/7スキンケア、アイケア
  3. 達成
    └弁当、水筒
    └副業

小さな喜びを味わう習慣

3日連続、唐揚げをテイクアウトしたら、今日は「もう閉店なんで」とおまけしてもらえた。ラッキーーー!

と、小さな喜びを叫んでいる理由は、これを習慣にしたいから。

仕事の忙しい私は、ネガティヴな感情が邪魔になるから、なるべくそれを殺すようにしている。

ところがその結果!

ポジティブな感情までも味わえない人になってしまったのだ。

いくら仕事を頑張っても、それで人に喜ばれても、肝心の自分が喜べなければ、生きる喜びがないじゃないか!

ということで、喜ぶ訓練開始。

今年の目標は「女らしさ」だけど、内面的にはそれは、ネガティヴな感情の最小化とポジティブな感情の最大化ということ。

年のせいか仕事のせいか、笑顔を忘れた最近の顔が、朗らかに戻りますように。

占いでふりかえる2017年1月

激動の1月が過ぎた…。

残業続きの毎日で、ブログは愚痴しか書いてない…ってとこで、年末にやった占いを思い出した。

@nifty:女性誌で絶大支持!【水晶玉子】オリエンタル占星術〜運命バイブル〜

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そそそ、その通り。激動!心労!

給料は1円も上がらないのに、責任だけが増えている。

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そう。もちろんそれが、「期待」なのは分かってる。

だからこそ頑張りますけど、疲労とストレスMAXです。本当にそんな1月だった。

そこで最近、心がけているのがこちら。

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私は相談するのが苦手だし、自分で全てできるのが偉いと思ってやってきた。

だからこその期待だろうが、そろそろ次のフェーズらしい。

というわけで、苦労は期待の証。苦労は人に頼るチャンスと考え、2月を頑張りたいと思う。

目標達成までのプロセス|2017年2月1週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲0.8kg)
  2. 肌年齢(達成)
  3. 服飾予算(未達成)

未達成の要因分析

  1. 残業からのサイゼリア&運動できない
  2. -
  3. -

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業

1/29-2/4の結果

  1. 達成(▲1.3kg)
    └1/29、2/1、2/4スムージー、生姜スープ
    └1/29、2/1筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └1/29、2/1半身浴、むくみケア
  2. 達成
    └1/29、1/30、1/31、2/1、2/4スキンケア、アイケア
  3. 達成
    └2/1弁当、水筒
    └副業

「まだここにない出会い」より「今ここでできる改善」

1K、北向き、ユニットバス、駅からも遠い。

文京区という立地でなければ、すぐにでも転居したであろう今の家が、9月に3回目の更新を迎える。

さすがに転居するかなー…。だけど費用は、少なくとも更新の3倍。

だとすると、そんなにまでして転居したい理由は何?それだけの金額があれば今の家でも実現できない?

ということで、「まだここにない出会い」より「今ここでできる改善」を、考えてみることにした!

どんな暮らしがしたいのか?

  • 好きな雑貨に囲まれている
  • 好きな食器が活躍している
  • 暮らしの中に植物がある
  • 明るい部屋で昼寝ができる
  • 清潔、快適な環境で暮らしている

うわ!

望みなんてこんなもん。こうやって文字にしてみると、今ここで、どうとでもなりそうなことばかり!転居がどうこういう以前に、生活そのものの改善なのよね。。。

どうやって実現するのか?

  • 要らなくなったものを捨てる
  • 要るものを要るところに配置する
  • 食器を買う
  • 植物を買う
  • カーテンとカーペットを明るくする
  • 掃除を習慣化する
  • 休日に昼寝できる精神的余裕を保つ

ということで、ひとまずこれらを達成することに、3ヶ月ぐらいは夢中になってみようかと。

これらを達成することに、喜びを感じていこうかとー、決めた。