2016-08-05から1日間の記事一覧

坐禅、始めました｜全生庵

瞑想ブームにあやかって、早朝坐禅を始めました。あの安倍晋三も通うという、谷中の「全生庵」さんです！坐禅の基本は、調身・調息・調心。姿勢を整え、呼吸を整えれば、心も整うということですが、こちとら走って汗だくですんで、整わないこと戦乱のごと…