目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲0.1kg） 体脂肪率（▲0.8％） 貯蓄（達成） 収入（▲0.9万円） プロセス策定 週3回ジョギング＋腹筋週1回ジム＋バーム 週7回スムージー週7回緑茶週7回体脂肪下げる食品 karap…