目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲0.2kg） 体脂肪率（▲1.4%） 貯蓄（達成） 収入（▲0.8万円） 自己肯定（行動目標） 未達成の要因分析 食べる量が増えた（仕事が原因） 食生活が乱れた － 疲れて動けなかっ…