ゆかこの部屋

小さな幸せを集めて貯めるblog

2018-02-21から1日間の記事一覧

前進したければ後ろ足を出せ

ハーフマラソンまで3週間。 調整のつもりで走ってみたら、タイムがめちゃくちゃ縮んでしまった! 足を後ろから前へ戻すときに、少しだけ膝を伸ばすようにしたのだ。長身の割に歩幅の狭い私。これでコンパスが広がり、1K30秒もの短縮となった。 ジョギング=…