ゆかこの部屋Blog

日々の行動と感動をコレクションしています

01.心身を癒す

花岡農恵園|兵庫県洲本市

淡路島で、「土と生きる人」に会ってきました。 まず紹介したいのは「花岡農恵園」さん。 こちら、通常の慣行農法ではなく、この頃人気の有機農法(オーガニック)でもなく、「自然農法」を取り入れているという珍しい農家さん。 自然農法とは、「耕さない、…

六義園に行ってきました

駒込にある「六義園」に行ってきました。 今は、桜や紅葉で有名な都立庭園。江戸期には小石川後楽園と共に、「江戸の二大庭園」として並び称されたそうです。 園内には、海を感じさせる池、山を感じさせる丘、川を感じさせる川(?)が築かれ、とても優雅な…

生体検査の結果が出ました

子宮頚がん検査に引っかかって、1ヶ月半。腫瘍を直接切り取る「生体検査」の結果が出た。 カラーの辺りが怪しまれていたが(図は自作)、結果「異常なし」。良性腫瘍だったらしい。半年後にまた検査しましょうって。 これで厳戒態勢は解除になるが、それにし…

朝の習慣を改めてみました

朝起きて、ストレッチをする。 ちょっとだけおいしいパンと、りんごジャム入りのヨーグルトを食べる。 根津神社を参拝した後、不忍池を眺めながら出かける。 と、朝の習慣を改めて以来、コンディションが良い。 中でも参拝。朝イチで神さまと会話するからか…

「玄米カイロ」を始めてみました

病気だ病気だと騒いでいたら、同僚がこんなものをくれた。 その名も「玄米カイロ」。レンジで1〜2分温めると、30〜40分温かさが続くんだって。腰と腹を挟んで寝ると、じわぁ〜っと優しく温かく、守られてるような気分になる。 これを日曜の夜から始めて、月…

習慣=自分との約束である

今日の私は気分が良い。朝から晩まで、「今日しよう」と決めていたことが、ほぼ全部できたからだ! 朝の習慣 体重測定→ストレッチ→朝食→あるべき1日を書く→身支度→参拝 昼の予定 起案→ワークショップ→打ち合わせ→面談→パンフレット入稿→Webレビュー→インタビ…

「最悪のシナリオ」でモチベーションを上げる

子宮頸がん軽度異形成(前がん病変)まではほぼ確定したが、治療法らしい治療法はないらしい。 体を温めろ、規則正しい生活をしろ、ストレスは溜めるなって。 治しやすいから普通なのだが、普通だからこそ難しい。油断(=元の生活に戻る)できてしまうでは…

痛みの正体は、痛さではなく怖さである

都立病院の待合室。 私はこれまでに遭った「痛い目」を、順番に思い出していた。 ・ジョギング中に激しく転んだこと・自分でピアスを開けたこと・母の車が横転したこと・めちゃくちゃ熱い灸を据えられこと・韓国で親不知を抜いたときは、先生の「アッパヨ(…

自分を守る権利と行使する責任

子宮がんのことで、頭いっぱいの1週間。 原因菌である「HPV」の検査を受けたら、結果は陽性であった。「型」と治療法を特定するため、次はもっと大きな病院へ行け、とのこと。 近くには「がん感染症センター」でもある都立駒込病院があるし、今週末には子宮…

こんな日が来るなんて!

38才とちょうど半年。まさか私の人生に、こんな日が来るなんて! 最近受けたガン検診で、「陰性ではない」結果が出たのだ。 検査結果は6段階あり、1は陰性、6は陽性(ガン)。私は2だったので、白に近いグレー。精密検査をすることに。 来週には結果出るし、…

スナック「ゆかこの部屋」

を、始めたい。 正確には、新居の広いリビングを利用して、遊びに来がてら「あなたの近況、聞かせてよ」みたいな、旧交を温めつつ、「スナックのママ」気分を味わいたいのだ。 新居をちょっと紹介すると ・文京区根津にある3階建ての一軒家 ・1階:リビング…

自己肯定感をUPする

うちの母が以前、ひどく凹んでいたことがありました。 「あゝ年を取って耄碌(もうろく)した…」だの、「自分に自信がなくなった…」だの、まるで病でも見つかったかのような雰囲気。 かれこれ1週間ぐらい、自分を責めてばかりいたので、さすがに気になり話を…

虹を見た日

人生は、嬉しいこともあれば辛いこともある。 嬉しいことを100倍嬉しく感じ、辛いことを100分の1程度にしか感じない。 それが、例えバカに見えようがマヌケに見えようが、楽しく生きる人の知恵であって、逆に社会や時代のモノサシに沿って、自分を責めてしま…

伊豆大島へ

腹が立ったり、頭に来たり。矛先を他者に向けることは出来ても、結局、原因は自分の中にしか存在しない。 三原山が見たくなり、伊豆大島へ。 登山は意外に簡単だった。外輪山の頂上までは車。内輪山へは、平坦な道を歩くだけ。高山だけど怖くはない。 ところ…

式年遷宮と心と体

原因不明の全身痛に襲われ、平日を休日にしてしまった。骨を治してもらい、筋を治してもらい、聞いてみた原因は、「運動不足」。 伊勢神宮に行ったときのことを考えていた。20年に1度迎える「式年遷宮」の準備中だった。 式年遷宮とは、正殿を立て替え、神を…

ばらの花|東京都調布市

街角の花

朝から晩まで、働き通し。 喋り倒して、草臥れ果てて、帰る頃には、ぐったりだった。 忙しない、忙しなかった。忙しなかったからこそ、街角の花に「ほっ」とさせられた。