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東京百景

足元にある小さな幸せをコレクションするブログ

目標達成までのプロセス|2016年11月3週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(達成)
  2. 体脂肪率(▲0.6%)
  3. 貯蓄(達成)
  4. 収入(▲0.2万円)

プロセス策定

  1. 1日1回ジョギングか腹筋かヨガ
    1日1回スムージー
    1日1回体脂肪下げる食品

    karapaia.livedoor.biz

  2. 週に1件副業取材
    2週に1冊ビジネス書読了(半身浴しながら)

11/13-11/19の結果

  1. 達成
  2. 未達成(▲0.5%)
    └11/13、11/14、11/15、11/16、11/17、11/18ジョギングか腹筋(未達成)
    └11/13、11/14、11/15、11/15、11/16、11/17、11/18スムージー(達成)
    └11/13、11/14、11/15、11/16、11/17、11/18、11/19食材(達成)
  3. 達成
  4. 達成見込
    └取材(未達成)
    └11/14、11/15、11/16、11/17、11/18読書(達成)