東京百景

結婚にもキャリアにも大して興味ないけど、世界平和と自己啓発だけは志向している30代OL。人生哲学は「らしさを活かす。あるものを活かす。」

目標達成までのプロセス|2016年12月2週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(達成)
  2. 体脂肪率(▲0.7%)
  3. 貯蓄(達成)
  4. 収入(▲0.9万円)
  5. 自己肯定(行動目標)

プロセス策定

  1. 週3回ジョギング+腹筋
    週1回ジム+バーム
  2. 週7回スムージー
    週5回緑茶
  3. 週1回取材
    週1冊ビジネス本
  4. 週1冊心理本
    週1回既存開拓
    週1回新規開拓

12/4-12/11の結果

  1. 未達成(▲0.2kg)
    └12/6、12/9、12/10ジョギング+腹筋/達成
    └12/4ジム+バーム/達成
  2. 未達成(▲1.4%)
    └12/4、12/6、12/6、12/9、12/9、12/10、12/10スムージー/達成
    └12/5、12/6緑茶/残3
  3. 達成
  4. 未達成(▲0.8万円)
    └取材/残1
    └ビジネス本/達成
  5. 達成
    └12/9既存開拓/達成
    └12/5新規開拓/達成
    └心理本/達成