東京百景

足元にある小さな幸せをコレクションするブログ

目標達成までのプロセス|2017年1月2週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲1.1kg)
  2. 肌年齢(-)
  3. 服飾予算(▲1.2万円)

未達成の要因分析

  1. 正月太り+新年会
  2. -
  3. まだ買ってないだけ

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業、本業の勉強

1/8-1/14の結果

  1. 未達成(▲0.1kg)
    └1/8、1/9、1/10、1/11、1/12、1/13、1/14スムージー、生姜スープ
    └1/8、1/9、1/10、1/12、1/13筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └1/9、1/10、1/14半身浴、アセチノ、メディキュット
  2. 達成
    └1/8、1/9、1/10、1/12目エステ、スチーマー、むくみケア
  3. 達成
    └1/10、1/13弁当、水筒
    └1/9、1/10、1/14副業
    └1/9、1/10本業の勉強