目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。
月次目標との差
- 体重(▲0.8kg)
- 肌年齢(達成)
- 服飾予算(未達成)
未達成の要因分析
- 残業からのサイゼリア&運動できない
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プロセス策定
- 食生活改善、運動、冷え取り
- スキンケア、むくみケア
- 節約、副業
1/29-2/4の結果
- 達成(▲1.3kg)
└1/29、2/1、2/4スムージー、生姜スープ
└1/29、2/1筋トレ、ジョギング、ストレッチ
└1/29、2/1半身浴、むくみケア - 達成
└1/29、1/30、1/31、2/1、2/4スキンケア、アイケア - 達成
└2/1弁当、水筒
└副業