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東京百景

足元にある小さな幸せをコレクションするブログ

目標達成までのプロセス|2017年2月2週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲1.3kg)
  2. 肌年齢(達成)
  3. 服飾予算(未達成)

未達成の要因分析

  1. 土曜日に油断した
  2. -
  3. -

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業

2/5-2/11の結果

  1. 未達成(▲0.9kg)
    └2/5、2/7スムージー、生姜スープ
    └2/5筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └2/5、2/6、2/7半身浴、むくみケア
  2. 達成
    └2/5、2/6、2/7スキンケア、アイケア
  3. 達成
    └弁当、水筒
    └副業