ゆかこの部屋Blog

日々の行動と感動をコレクションしています

2019年1月の行動計画

今年の目標は「遠慮せず楽しむ」こと!

心身のバランスは重視しつつ、興味あることは素直にやっていきます。

仕事
  1. 修行に行く
    └1/9
  2. 販路を獲得する(ための行動)
    └1/11
  3. 日報を書く
    └1/17
  4. 報連相を心がける
    └1/7└1/9└1/12└1/15└1/18└1/21└1/23→習慣化OK
勉強
  1. 外のブルワリーに行く
    └1/9└1/25└1/26└1/27
  2. 地域おこしの本を読む
  3. 篠山のワークショップに行く
    └1/19
  4. 関西のワークショップに行く
  5. 東京のワークショップに行く
    └1/7└1/25
  6. ニュースサイトを見る
  7. 読むべき本を考える
    └1/30
  8. 戦略思考の本を読む
  9. 名作小説を読む
    └1/2└1/3
  10. 名作映画を見る
  11. 韓国ドラマを見る
  12. 音楽を聴く
    └1/2└1/3└1/7└1/8└1/9└1/12└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK
  13. 柔らかい感情を殺さない
    └1/2└1/7└1/8└1/9└1/12└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21
旅行
  1. 淡路
  2. 上勝
  3. 神山
  4. 四万十
  5. 釜山
    └1/4└1/5└1/6└1/7
  6. 熱海
    └1/1└1/2
人の縁
  1. 地域コミュニティに入る
    └1/14└1/19
  2. 会う前後の挨拶をする
    └1/2└1/7└1/9└1/13└1/14└1/15└1/23
  3. 遠い人とも連絡を絶たない
    └1/7└1/13└1/15└1/18└1/21
  4. 兵庫の墓参をする
    └1/20
  5. 母に会う
    └1/2
  6. 兄に会う
    └1/2└1/14
  7. 祖母に会う
    └1/2
自己表現
  1. 写真を撮る
    └1/2└1/4└1/5└1/6└1/7└1/9└1/12└1/13└1/14└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK
  2. ブログを書く
    └1/2└1/7└1/9└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21└1/22→習慣化OK
  3. ときどきFBで報告する
    └1/19
健康
  1. 3月までに3キロ痩せる
  2. 10000歩歩く
    └1/2└1/4└1/5└1/6└1/13
  3. ワンダーコアをする
    └1/20└1/21└1/22→習慣化OK
  4. ジョギングをする
    └1/22→習慣化OK
  5. 山に登る
  6. ストレッチをする
  7. スキンケアをする
    └1/2└1/9└1/15└1/19└1/21└1/23→習慣化OK
  8. 足裏ケアをする
    └1/2└1/9└1/15└1/20└1/21└1/22→習慣化OK
  9. 玄米カイロをする
    └1/19
  10. よもぎ蒸しをする
  11. 布ナプキンを使う
    └1/21
  12. マッサージに行く
  13. 寝たいときは寝る
    └1/18└1/19└1/22→習慣化OK
  14. 温泉に行く
    └1/2└1/12└1/19└1/20└1/21└1/22└1/23→習慣化OK
  15. 参鶏湯を食べる
    └1/2
  1. 靴を新調する
  2. 和服を着る
  3. 和風コーディネートを撮っておく
  4. 洋服を買う
  5. ときめきを大切にする
    └1/2└1/6└1/12└1/13└1/17└1/20└1/21
  1. 玄米を食べる
    └1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK
  2. ぬか漬けを食べる
    └1/17└1/18└1/19└1/20└1/21└1/22└1/23→習慣化OK
  3. 黒豆を食べる
    └1/14└1/17└1/18└1/22└1/23
  4. お茶を飲む
    └1/2└1/3└1/8└1/14└1/19└1/22└1/23→習慣化OK
  5. 豆腐を作る
  6. 化学調味料を減らす
  7. カフェインを減らす
    └1/2
  8. 好きな食器で食べる
  9. 好きな食器を買う
  10. 作り置きをする
    └1/15└1/18└1/20└1/23→習慣化OK
  1. 車を買う
    └1/24
  2. 掃除をする
    └1/2└1/17└1/18└1/19└1/20└1/23
  3. 素敵な和室を作る
  4. 断捨離する
    └1/3└1/13└1/20
  5. 貯金を増やす
    └1/23