2022-06-24から1日間の記事一覧

寒暖差に負けず熟睡するには

health & beauty

暑かったり寒かったりじめじめしたり、毎晩どんな覚悟で寝れば良いのか分からない！この時期よくあるこの問題。暑さ寒さで眠れなくなるなんて知らなかった頃は、「不眠ストレスうつ」などと検索しては、かえって眠れなくなる、というようなことを繰り返…