今年の目標は「遠慮せず楽しむ」こと！
心身のバランスは重視しつつ、興味あることは素直にやっていきます。
仕事
- 修行に行く
└1/9 - 販路を獲得する（ための行動）
└1/11 - 日報を書く
└1/17 - 報連相を心がける
└1/7└1/9└1/12└1/15└1/18└1/21└1/23→習慣化OK
勉強
- 外のブルワリーに行く
└1/9└1/25└1/26└1/27 - 地域おこしの本を読む
- 篠山のワークショップに行く
└1/19 - 関西のワークショップに行く
- 東京のワークショップに行く
└1/7└1/25 - ニュースサイトを見る
- 読むべき本を考える
└1/30 - 戦略思考の本を読む
- 名作小説を読む
└1/2└1/3 - 名作映画を見る
- 韓国ドラマを見る
- 音楽を聴く
└1/2└1/3└1/7└1/8└1/9└1/12└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK - 柔らかい感情を殺さない
└1/2└1/7└1/8└1/9└1/12└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21
旅行
- 淡路
- 上勝
- 神山
- 四万十
- 釜山
└1/4└1/5└1/6└1/7 - 熱海
└1/1└1/2
人の縁
- 地域コミュニティに入る
└1/14└1/19 - 会う前後の挨拶をする
└1/2└1/7└1/9└1/13└1/14└1/15└1/23 - 遠い人とも連絡を絶たない
└1/7└1/13└1/15└1/18└1/21 - 兵庫の墓参をする
└1/20 - 母に会う
└1/2 - 兄に会う
└1/2└1/14 - 祖母に会う
└1/2
自己表現
- 写真を撮る
└1/2└1/4└1/5└1/6└1/7└1/9└1/12└1/13└1/14└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK - ブログを書く
└1/2└1/7└1/9└1/13└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21└1/22→習慣化OK - ときどきFBで報告する
└1/19
健康
- 3月までに3キロ痩せる
- 10000歩歩く
└1/2└1/4└1/5└1/6└1/13 - ワンダーコアをする
└1/20└1/21└1/22→習慣化OK - ジョギングをする
└1/22→習慣化OK - 山に登る
- ストレッチをする
- スキンケアをする
└1/2└1/9└1/15└1/19└1/21└1/23→習慣化OK - 足裏ケアをする
└1/2└1/9└1/15└1/20└1/21└1/22→習慣化OK - 玄米カイロをする
└1/19 - よもぎ蒸しをする
- 布ナプキンを使う
└1/21 - マッサージに行く
- 寝たいときは寝る
└1/18└1/19└1/22→習慣化OK - 温泉に行く
└1/2└1/12└1/19└1/20└1/21└1/22└1/23→習慣化OK - 参鶏湯を食べる
└1/2
衣
- 靴を新調する
- 和服を着る
- 和風コーディネートを撮っておく
- 洋服を買う
- ときめきを大切にする
└1/2└1/6└1/12└1/13└1/17└1/20└1/21
食
- 玄米を食べる
└1/15└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21→習慣化OK - ぬか漬けを食べる
└1/17└1/18└1/19└1/20└1/21└1/22└1/23→習慣化OK - 黒豆を食べる
└1/14└1/17└1/18└1/22└1/23 - お茶を飲む
└1/2└1/3└1/8└1/14└1/19└1/22└1/23→習慣化OK - 豆腐を作る
- 化学調味料を減らす
- カフェインを減らす
└1/2 - 好きな食器で食べる
- 好きな食器を買う
- 作り置きをする
└1/15└1/18└1/20└1/23→習慣化OK
住
- 車を買う
└1/24 - 掃除をする
└1/2└1/17└1/18└1/19└1/20└1/23 - 素敵な和室を作る
- 断捨離する
└1/3└1/13└1/20 - 貯金を増やす
└1/23
