7月から『ホットヨガ』に通っています。
コロナ太りが止まらなかったため、一念発起したのです。
通う頻度は「週5回」。
平日は働き、勉強もしている中なので、忙しい。イメージ的には「雨が降ろうと槍が降ろうと」通う感じ。そして肝心の成果はというと、
1ヶ月目…2kg減（-2kg）
2ヶ月目…2kg増（±0kg）
3ヶ月目…1kg減（-1kg）
イマイチです。
恐らく、食べる量のせいでしょう。今月こそは食をテコ入れしなければ…！
さて、そんな中ではありますが、重要な気づきも得られました。
私の太い脚＝人生そのものだった、ということです。
私は昔から、脚がしっかり太いのです。
10代のころ、168cm48kgだったこともありましたが、それでも脚は太かった。
そしてヨガで分かりました。原因は、股関節が硬く、且つインナーマッスルが育っていなかったからだと。
どういうことかというと、
・股関節が硬い⇒可動域の狭さによる動きの悪さを筋肉量でカバーしている
・インナーマッスルがない⇒外側の筋肉ばかり動かしている
私はある時期、ハーフマラソンを走るほどジョギングをしていましたが、全く細くならないどころか、太くなる一方で困っていました。
そして今になって分かったのは、可動域が狭いまま走り、外側の筋肉ばかり育てていたということ。
細くしたいのに、太くなる。
そうです、努力の中身が間違っていたということです。
そして、それは人生も同じ。
そのときそのとき頑張って、働いたり学んだりしてきた割に、未だ何者にもなれていないのは、努力の中身が間違っていたからではないかと。
…と、書いている今でも、正しい努力の中身など分かっちゃいませんが、体のほうは少しだけ柔らかくなり、インナーマッスルも育ってきました。
週5ヨガは残9ヶ月。
その間に、人生の努力も分かれば良いけど。
