目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重(▲0.2kg) 体脂肪率(▲1.4%) 貯蓄(達成) 収入(▲0.8万円) 自己肯定(行動目標) 未達成の要因分析 食べる量が増えた(仕事が原因) 食生活が乱れた - 疲れて動けなかっ…
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