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目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲0.8kg） 肌年齢（達成） 服飾予算（達成） 未達成の要因分析 残業のストレスによる暴飲暴食 - - プロセス策定 食生活改善、運動、冷え取り スキンケア、むくみケア 節約、…

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週末のある日、ある人物のことがひとときも頭を離れなかった。 掃除をしていても、洗濯をしていても、運動をしていても、「〇〇さん！〇〇さん！」って、決して恋をしたからではない。嫌いだからだ！ そして後日、〇〇さんと再会するに当たって、私が選んだ…

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲0.1kg） 肌年齢（達成） 服飾予算（達成） 未達成の要因分析 ビール - - プロセス策定 食生活改善、運動、冷え取り スキンケア、むくみケア 節約、副業、本業の勉強 1/15-1…

今週は忙しくて、土曜日までも出勤だった。 寝に帰るだけの家は散らかり放題だし、ちゃんと食べないから太り放題だし。 肝心の仕事では、今までより重要な仕事を任されたり、人のトラブルをカバーしたり、私がいなかったら困る人多いだろうなと思う反面、 思…

笑いたければ泣けばいい。 逆説的なようだけど、最近気づいた、メンタルの法則である。 1週間ほど前、仕事が多すぎパニックになり、涙が2、3滴流れるということがあった。 その間、2分ほどのできごとで、驚くほどに心がすっきり。その後23時まで、仕事に集中…

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲1.1kg） 肌年齢（-） 服飾予算（▲1.2万円） 未達成の要因分析 正月太り＋新年会 - まだ買ってないだけ プロセス策定 食生活改善、運動、冷え取り スキンケア、むくみケア …

今年まだ、4日間しか働いてないのか…。 そんな頑張ってる系OLの大好物といえば、「自分へのごほうび」ですよね。 私は物欲も食欲もないので、これがなかなかヘタなんですが、 最近は、 楽天で買いたいものをカゴに入れる（そして閉じる） ヘアサロンやマッサ…

今年の抱負は「女らしさ」ということで、女らしい「編み物」に、思う存分勤しんでいます。 今年最初の作品はティッシュケース。余り糸で編んだにしては、なかなか〜！ ところで編み物といえば、彼氏にプレゼントすると、「重い」っていわれるものNo.1ですよ…

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。 月次目標との差 体重（▲0.8kg） 肌年齢（-） 服飾予算（▲1.2万円） 未達成の要因分析 正月太り＋新年会 - まだ買ってないだけ プロセス策定 食生活改善、運動、冷え取り 表情筋トレ、スキンケア …

あけましておめでとうございます。今日は正月らしく、神社へ初詣に出かけました。 さて、私の今年の抱負は「女らしさを大切にする」こと。 37才まで、171センチの長身と、生徒会長的なキャラでやってきましたが、今後はもっと、ふわふわしてみたり、ワンピー…