ゆかこの部屋

小さな幸せを集めて貯めるblog

health & beauty

生後6ヶ月│日常を心地よく過ごすために

11月17日で、子が生後6ヶ月を迎えた。 身長69センチ、体重7.7キロ。頭は6ヶ月にしては最大級の大きさで、編んだ帽子がすぐに合わなくなった。 今月のトピックスは、何といっても離乳食だ。作るのも面倒だが、食べさせるのはもっと面倒。そこら中汚れるし、食…

生後5ヶ月│離乳食という新たなステージ

10月17日で、子が5ヶ月になった。 体重、身長共に測っていないが、大きくなったのは明らか。片腕で抱えられた子が、今じゃお姫さま抱っこなのだ。 5ヶ月、といえば離乳食を始める時期。始める目安として「大人が食べるものに興味を示す」があるらしいけど、…

生後4ヶ月になりました

9月17日で、子が4ヶ月になりました(書いているのは10月9日)。 体重は真ん中より少し重い7キロ。身長は65センチと6ヶ月児並みで、私に似たのか「のっぽ」傾向です。 3ヶ月半では寝返りを覚え、ところ構わずころりんころりん。夜通し寝るようにはなったもの…

生後3ヶ月になりました

8月17日で、子が3ヶ月になりました。 出生時3キロだった体重は倍の6キロに。身長は10センチぐらい伸び、首もぐらつかなくなりました。 表情はますます豊かに。泣きの種類も笑いの種類も増え、最初はただ泣いて寝るだけの人形だったのが、人格ある子どもにな…

生後2ヶ月になりました

5月17日に生まれた赤ちゃんが、生後2ヶ月を迎えました。 6月18日には早速、お宮参り&撮影へ。赤ちゃんにとっては退院以来初の外出でしたが、少し泣いたぐらいで、全体的に大きな問題はなし。 あったとすれば、撮影スタジオで頼んでもないのに3時間ぐらい撮…

生後1ヶ月になりました

2023年6月17日。 5月17日に生まれた赤ちゃんが、「新生児」を卒業しました。 3kgだった体重は既に4kgを超え、ミルクの量もとっくに、新生児水準ではなくなりました。 助産師さんによると「成長が早い」そうで、確かに育児書を見ると、1ヶ月や2ヶ月で見られる…

44才の初産(妊娠38週3日)

2023年5月17日に、元気な女の子を出産しました。身長49.5cm、体重3052のgの標準的なサイズ。帝王切開での出産でした。 分娩入院したのは5月15日早朝。ベッドから出ようとしたときに少量の破水があり、最初は「おしるし」かと思ったがどうも違う。出勤間際だ…

正産期に入りました(妊娠37週/10ヶ月)

妊娠37週(5/7-5/13)のふりかえり。 体調は10点満点中5点。子宮が下がり血管の圧迫がなくなったのか、突然むくみがなくなったけど、お腹の張りや重みは一段と大きくなった(±0)。 37週からは正産期(37週から41週を指す俗語らしい)ということで、妊婦健診…

いよいよ臨月(妊娠35-36週/9ヶ月-10ヶ月)

妊娠35-36週(4/23-5/6)のふりかえり。 体重は妊娠前+9.2kg(◎)体調は10点満点中5点ぐらい。足のむくみがいよいよ酷く、昼でも夜でもパンみたいに膨れている。 体はすっかり重くなり、15分も歩けば、脚の付け根の関節や、子宮を支える靭帯が痛む。そんな…

赤ちゃんが大きい!(妊娠34週/9ヶ月)

妊娠34週(4/16-22)のふりかえり。 体重は妊娠前+8.7kg(◎) 体調は10点満点中6点。足のむくみが酷いのと、出産に向け骨盤が緩くなる時期だそうで、足の付け根が少々痛い。 今週は、定期検診のため産院へ。 前回(2週間前)2100gだった赤ちゃんは、2600gに…

花の一週間(妊娠33週/9ヶ月)

妊娠33週(4/9-4/15)のふりかえり。 体重は妊娠前+7.8kg(◎) 体調は10点満点中6〜7点。前半良かったが後半下り坂で、寝ても寝ても眠い。仰向けで寝るとお腹が重いのは前からだが、最近は横向きでも重いときがあり、抱き枕が欠かせなくなってきた。 今週は…

母が来た&そして産休へ(妊娠31-32週/8ヶ月-9ヶ月)

妊娠31-32週(3/26-4/8)のふりかえり。 体重は妊娠前+7.8kg(◎) 体調は10点満点中6〜7点。朝はむくみやトイレ、胸の張りなどで早く目が覚め、困るほどではないが、以前ほど熟睡できなくなった。夜は夜で胎動が激しく、これまた安眠の妨げになるが、なけれ…

給付金申請、入院準備など(妊娠30週/8ヶ月)

妊娠30週(3/19-3/25)のふりかえり。 体重は妊娠前+7.4kg(◎) 体調は10点満点中7点。減点したのは眠いから。夜に8時間寝ても、夕方には眠くなってしまう。これが妊娠後期ってやつか。 胎動はますます大きくなり、ぐるりん!と回転するのが分かる。ちょっ…

いざ、パパママ教室へ(妊娠29週/8ヶ月)

妊娠29週(3/11-3/18)のふりかえり。 体重は妊娠前+6.1kg(◎) 体調は10点満点中8点。加点理由は、腸が自慢の快腸に戻ったから。胎動はますます激しくなり、たまに「かかと落とし」のようなものを食らう。 産院では「50gブドウ糖負荷試験」なるものを受け…

転居して妻になった(妊娠27-28週/7ヶ月-8ヶ月)

妊娠27-28週(2/26-3/11)のふりかえり。 体重は妊娠前+6.1kg(◎) 体調は10点満点中7点。体が重い、腰が痛い、快腸でないのは前週と同じだが、慣れてきたような気もする。 2週間ぶりの検診では、前回出た「尿糖」が出なかった!やはり一過性のものだったよ…

アクロバティックな女の子(妊娠24週/7ヶ月)

妊娠24週(2/5-2/11)のふりかえり。体調は10点満点中8点。体重は妊娠前+5.5kg(◎) 2月に入り歯痛を感じていたが、治療するなら7ヶ月までらしく、急ぎ近くの歯医者へ。 予想に反して虫歯ではなく「歯肉炎」とのこと。先生曰く「歯磨きが雑なのでは?」とい…

「22週の壁」を越えて(妊娠22週/6ヶ月)

妊娠22週(1/22-28)のふりかえり。体調は10点満点中8から9点。体重は妊娠前+4.2kg(◎) 日に日にお腹が大きくなるこの頃。妊娠発覚が9月末で出産予定が5月末なので、1月末の今が折り返し地点となるが、まだ折り返し地点なの?お腹どこまで大きくなるの?っ…

43才、初めての妊娠(20週/6ヶ月)

妊娠20週(1/8-1/14)のふりかえり。 体重は妊娠前+3.1kg(◎)。1日に2,3回は胎動があり嬉しい。体調は10点満点中9点。気になりごとは貧血と喉の乾燥。 さてさて、この週はいろいろなことがあった。 胎児スクリーニングで「何もない」幸せ まずは赤ちゃん…

43才、初めての妊娠(15週/4ヶ月)

妊娠15週(12/4-12/10)のふりかえり。 体調は10点満点中10点! 体調が良いせいか、ヨガや勉強など、毎日のルーティーンも安定してできるようになってきた。体重は妊娠前+1.4kg(◎)。 今週のできごとといえば、分娩予定のT病院(多摩地域にある大病院)で…

適切に不安がること(妊娠12週/4ヶ月)

妊娠12週(11/13-11/19)のふりかえり。つわりはほぼなくなり、妊娠前の体調を10とすれば9ぐらいにまで戻った。吐かなかった分(?)太ってしまったので、体重管理とデトックススープを始めたところ、早くも体重が漸減。今のところは私、自己管理できる妊婦…

NIPTを受ける(妊娠11週/3ヶ月)

妊娠11週(11/6-11/12)のふりかえり。体調は良く、妊娠前を10とすれば、8か9ぐらいの体調。下腹部が少し出てきて(前から出てるけど)、ゆったりした服でなければ少ししんどくなってきた。 さて今週は、「NIPT」を受けてきた。 NIPTとはダウン症などの染色…

2022年10月のふりかえり

2022年9月末。43才にして初めて妊婦になりました。 年齢が年齢だけに、まず押し寄せたのが不安と戸惑い。嬉しくないの?と問われれば、もちろんそんなことはないけど。 そんな感じで始まった10月の目標は、 この現実を全力で突破する こと。 40代の妊娠は、5…

43才、初めての妊娠(6週)

金木犀の香る季節に、初めて妊婦になりました。 43才、まさかの自然妊娠。 1週間ほど生理が遅れ、食後に軽い胃もたれが。後から思えば「妊娠初期症状」でした。(9月28日) 翌日、検査薬は「陽性」に。その日も胃もたれがあり、夕方に少しだけ仮眠。妊娠した…

40代、ヨガ2年で6キロ痩せた

ヨガを始めて2年が過ぎた。 コロナ太りを機に始め、多いときは週6、最近では週3、暑くて溶けそうな夏の日も、寒くて凍りそうな冬の日も、ただひたすらに通った。 そして気づけば2年が経ち、当初の目標「マイナス6キロ」を遂に達成することができた。やったー…

寒暖差に負けず熟睡するには

暑かったり寒かったりじめじめしたり、毎晩どんな覚悟で寝れば良いのか分からない! この時期よくあるこの問題。 暑さ寒さで眠れなくなるなんて知らなかった頃は、「不眠 ストレス うつ」などと検索しては、かえって眠れなくなる、というようなことを繰り返…

自分で作る結婚指輪

年内を目標に結婚を考えている私(43才・初婚)。 確か3月だったか、「そろそろ指輪買ってくれる?」と聞いてみたら、「どこに買いに行く?銀座?」と聞き返され、答えに窮しているうちに、6月になってしまった。 『結婚指輪を買いに銀座に行く。』 オーソド…

1週間チャレンジ -健康食-

暮らしに刺激が足りないので、1週間チャレンジを始めてみます。 第1週は「健康食」。 写真撮って載っけるだけですが、継続して習慣にしたい! 4/9 4/10 BREATH&ROYさんで買った「デカンショねぎ味噌」を食べるために適当に作った炒め物(右)が、思いの外め…

「最悪のシナリオ」でモチベーションを上げる

子宮頸がん軽度異形成(前がん病変)まではほぼ確定したが、治療法らしい治療法はないらしい。 体を温めろ、規則正しい生活をしろ、ストレスは溜めるなって。 治しやすいから普通なのだが、普通だからこそ難しい。油断(=元の生活に戻る)できてしまうでは…

海猫|千葉県南房総市

最近、東京に満腹気味。週末は心も体も、外へ外へと向いてしまう。 土曜日、南房総は千倉へ。 忙しい平日が続き、心はからっぽ。体は毒素いっぱいで、待ち合わせに1時間遅刻。現地で何をしようなんて、考える暇もなく取り敢えず行った。 なにをしにきたの?…

30才の高尾山

30歳を機に、体のことを考え始めた。 週末は高尾山にて、体を鍛え、心を癒す。 早くも心身両面に、影響。 麦酒は減ったし、嫌なことも断れる。「ストレスを感じたら、閉じこめる前に体が痛む」なんて未体験、痛いより逆に嬉しかったり。 目指すところ、体は…