目標達成までのプロセス｜2016年12月3週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

1. 体重（▲0.2kg）
2. 体脂肪率（▲1.4%）
3. 貯蓄（達成）
4. 収入（▲0.8万円）
5. 自己肯定（行動目標）

未達成の要因分析

1. 食べる量が増えた（仕事が原因）
2. 食生活が乱れた
3. －
4. 疲れて動けなかった（仕事が原因）
5. －

プロセス策定

1. 週3回ジョギング＋腹筋
   週1回ジム＋バーム
2. 週7回スムージー
   週7回緑茶
   週7回EGCgシード（12/14～）
3. －
4. 週1回取材＋原稿
   週1冊ビジネス本
5. 週1回カフェ開拓
   隔週1冊心理本

12/11-12/17の結果

1. 達成
   └12/13、12/15、12/17ジョギング／達成
   └12/11ジム＋バーム／達成
2. 未達成（▲0.9%）
   └12/11、12/13、12/14、12/14、12/15、12/16、12/17スムージー／達成
   └12/12、12/13、12/14、12/14、12/14、12/15、12/16緑茶／達成
   └12/14、12/15、12/16、12/17EGCgシード／達成
3. 達成
4. 未達成（▲0.5万円）
   └12/11取材／達成
   └ビジネス本／達成
   
5. 達成
   └カフェ開拓／達成
   └心理本／来週まで