東京百景

結婚にもキャリアにも大して興味ないけど、世界平和と自己啓発だけは志向している30代OL。人生哲学は「らしさを活かす。あるものを活かす。」

目標達成までのプロセス|2017年1月3週

目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。

月次目標との差

  1. 体重(▲0.1kg)
  2. 肌年齢(達成)
  3. 服飾予算(達成)

未達成の要因分析

  1. ビール
  2. -
  3. -

プロセス策定

  1. 食生活改善、運動、冷え取り
  2. スキンケア、むくみケア
  3. 節約、副業、本業の勉強

1/15-1/21の結果

  1. 未達成(▲0.8kg)
    └1/15
    スムージー、生姜スープ
    └1/15筋トレ、ジョギング、ストレッチ
    └半身浴、アセチノ、メディキュット
  2. 達成
    └1/20目エステ、スチーマー、むくみケア
  3. 達成
    └弁当、水筒
    └1/15副業
    └1/15、1/16本業の勉強