7月から「ホットヨガ」を始め、通算120回ほど通いました。 頻度は週5→週3～4に減らしましたが、肝心の成果はどうなっているのか。 1ヶ月目…2kg減（-2kg） 2ヶ月目…2kg増（±0kg） 3ヶ月目…1kg減（-1kg） 5ヶ月目…0.5kg増（-0.5kg） ほ、ほとんど減っていない…