目標差から達成プロセスを策定し、週次で回していくプラン。
月次目標との差
- 体重(▲1.3kg)
- 肌年齢(達成)
- 服飾予算(未達成)
未達成の要因分析
- 土曜日に油断した
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プロセス策定
- 食生活改善、運動、冷え取り
- スキンケア、むくみケア
- 節約、副業
2/5-2/11の結果
- 未達成(▲0.9kg)
└2/5、2/7スムージー、生姜スープ
└2/5筋トレ、ジョギング、ストレッチ
└2/5、2/6、2/7半身浴、むくみケア - 達成
└2/5、2/6、2/7スキンケア、アイケア - 達成
└弁当、水筒
└副業