ゆかこの部屋

大きな1個の幸せではなく、身近な小さな幸せを100万個ぐらい集めています

2022年4月のふりかえり

ヨガ:15+4.5回/15回(◎)
└スタジオヨガに加えてオンラインヨガも始めた

本:5冊/4冊(◎)

英語日記BOYおっさんの掟 ~「大阪のおばちゃん」が見た日本ラグビー協会「失敗の本質」~(小学館新書)人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート

チョンキンマンションのボスは知っている アングラ経済の人類学書く瞑想――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される

映画:5本/4本(◎)
└4月はよく泣いた(以下、泣いた順)


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とっても当たり前のことを書くようではあるが、私は「体が喜ぶ」且つ「心も喜ぶ」ことなら、多少面倒なことでも継続できるみたいだ。

逆に、「続けるべき」と考えているのに続けられないことがあるとすれば、体か心のどっちかが喜んでいないということ。喜ぶようにチューニングすればOK。