ゆかこの部屋

大きな1個の幸せではなく、身近な小さな幸せを100万個ぐらい集めています

オードリーに憧れて

日比谷で、「オードリー・ヘプバーン」のドキュメンタリー映画を見てきた。 ハリウッドの全盛期を飾るスターだが、ドキュメンタリーは初めてらしい。公式サイトによると、 永遠の妖精と呼ばれ、美の概念を変えた革新的な存在でスターとしての名声を得たオー…

2022年5月のふりかえり

5月が今日で最終日。 地道に着実に暮らしているせいか、「もう!?早くない!?」というような感覚はない。 主なできごとは、GWに実家に帰ったこと、傾聴の練習を始めたこと、オンラインヨガを始めたことぐらい。 だけど、全ては前に進んでいて、後退してい…

映画で養う、想像力と判断力

4月に見た映画がどれも感動作揃いだったので、忘れないうちにメモしておく。 あの日の声を探して(2014年フランス/Amazonプライム) 「アーティスト」のミシェル・アザナヴィシウス監督が、チェチェン紛争を舞台に描いたヒューマン・ドラマ。両親を殺され声…

期日を決める効果について

決めた! 6月末までに6キロ痩せることにした!!(6/27追記:体に悪いので止めました) ヨガを始めてほぼ2年。1日おきのホットヨガに加え、最近じゃオンラインまで始めたのに、減量が鈍化していたのだ。 「痩せたか痩せないか」なら確かに痩せた。しかし、た…

不安+準備→共感

「傾聴」の副業を始めようとしていて、現在、研修中の身分だ。 副業させてもらうのは、オンライン1on1を提供するY社。研修では週に2回ほど、会ったこともない人と、オンラインで練習する。 私は「聴く」ことが好きだし、得意でもあるはずだが、しかし、人と…

これもある種の愛情か

GWに熱海に行った。 目的は温泉、ではなく、結婚するつもりの彼を母に紹介するためだ。 大真面目な彼は、泊まりなのにわざわざスーツを持参。母を見るなり、「本日はお時間いただきありがとうございます!」など、面接に来た人みたいな言葉を連発。 母からの…

私の行動原則(2022年)

40過ぎた頃から、世間で「当たり前」とされることの大切さが分かるようになった。 例えば「健康」。昔は、神社などで健康を祈願する人を理解できなかったが、今は分かる。健康は何より大切だ。 私は、自分で体験したことしか理解できない性質で、それゆえ普…

2022年4月のふりかえり

ヨガ:15+4.5回/15回(◎)└スタジオヨガに加えてオンラインヨガも始めた 本:5冊/4冊(◎) 映画:5本/4本(◎)└4月はよく泣いた(以下、泣いた順) www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com とっても当たり前…

素晴らしき哉、朝の習慣

ここ最近、朝の習慣が素晴らしい。 ぱっと目覚めて、てきぱき動けて、体が重いこともない。 朝っぱらから、体にも頭にも良いことをして、気分の悪いわけがない。7:00〜9:30までの2時間半で、1日の充実感の半分ぐらいを味わっているような気がする。 4月27日…

自分で作る、彩りピアス

自分の好きなものを、自分で作れるのは幸せなことだ。 この3日ほど、アクセサリー作りに没頭しまい、完成したのは15組ものピアス。 1組100円✕3分ぐらいでできるので、大した負担ではないけれど、当初は「着ける」目的で作っていたはずが、次第に「並べる」こ…

桜との再会│いわき回廊美術館

週末は福島まで、昨年植えた「桜」の成長を見に行ってきた。 桜を植えたのは、「いわき万本桜プロジェクト」の一環だ。 3.11の被災地に、空から見えるほど桜を植えよう、という趣旨に惹かれて。 www.mansaku99.com その「植える」作業がどれほどの重労働かは…

春の向学心。賢くなるということ

春になると、むくむく湧いてくるものがある。 「向学心」だ。 コロナ禍の2年間、危機感から来る勉強熱に突き動かされてきた私。堅い本を読んだり、堅い映画を見たり、いわゆる「娯楽」など忘れ、会社とヨガの時間以外はほとんど、見聞を深めるために費やして…

6畳間を映画館に

最近したベストな買い物は、小さめのホームプロジェクターだ。 ビジネス向けと違って愛嬌があり、「波」っぽいデザインもちょっと素敵。プロジェクターというより「映写機」とでも呼びたくなるような姿で、部屋の壁に映画を映せば、なかなかの没入感が得られ…

2022年3月のふりかえり

ヨガ:17回/15回◎ 本:8冊/4冊◎ 映画5本/4本◎ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

未来の自分に宛てて書く

久しぶりに、文章らしいものを書く。 前回書いたのは昨年11月。しかし、2021年1月以降は月に1本というペースで、思春期以来、「文章書きが親友」だった私にとっては、ちょっと異例の期間だった。 どうして書けなくなったのか。コロナ禍以来、自分の勉強不足…

2022年2月のふりかえり

ヨガ:13回/15回✕ 本:4冊/4冊◎ 映画:10本/4本◎ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

2022年1月のふりかえり

ヨガ:14回/15回✕ 本:4冊/2冊✕ 映画:1本/4本✕ www.youtube.com

2021年12月のふりかえり

書く暇なく1月末になってしまったので定量のみ。 ヨガ:15回/15回◎ 本:4冊/4冊◎ 映画:4本/4本◎ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

2021年11月のふりかえり

12月になった。 …と、書き始めたのは12月1日だったが、仕上げている今は12月16日になってしまった。ふりかえり1本投稿するのに半月もかかってしまうのは、以前に比べて残業と、人に会う時間が増えたからである。脱コロナ禍。 さて、11月1日の私は、衆院選に…

2021年10月のふりかえり

11月になった。 よく行く雑貨屋さんのハロウィン飾りが一夜にしてクリスマス飾りとなり、「あぁ〜もう年末なんだな」なんて感じたところで、コロナ禍が(一旦)収束し、「街の彩りに季節を感じる」ということを久しぶりにしたことに気づいた。 (一旦)と敢…

2021年9月のふりかえり

10月になった。リモートワークで長く家にいたせいか、9月は過ぎるのが早かった。 世相で印象に残ったことといえば、自民党の権力争いと皇室の結婚スキャンダルぐらい。そればっかり報じられるということは、日本人の興味っていうのは、昔フジの13:30枠で放送…

2021年8月のふりかえり

暑くて長い、夏が終わった。 (書いてるの9月10日だから、もう跡形もないけど。) 8月の頭はまだ五輪をしていて、その後、感染は予想通り広がり、入院したくてもできなくて、家で亡くなる人が増えた。 世相はそんな感じ、という中、私はフルリモートなのを良…

2021年7月のふりかえり

2021年7月。五輪が本当に開幕した(そして終わろうとしている)。 競技はほとんど視聴しなかったが、一連のあれこれに関しては、もはや腹が立つというより、リアルタイムで見た市民として後世に何が伝えられるだろう、みたいなテンションになりつつある。 忘…

2021年6月のふりかえり

18才まで育った地元、熱海で大きな土石流災害が起きた。 実家は地区が異なるため大丈夫だったものの、「被災地」として報じられているのは、「あ、あそこだ!」と地元民ならすぐに分かるところ。大きな川もないのにあんなことが。とても信じられる光景ではな…

2021年5月のふりかえり

6月も中旬となりましたが、やっと、5月のふりかえりです。 というのも、5月中旬から今まで、ずっーと会社が忙しく。 朝9時半に出社して、真面目に働いていたら「もう4時!?」というような感じで、そのまま夜の8時まで働く。 「派遣なのに社畜?」と、昔から…

2021年4月のふりかえり

遅くなってしまいましたが、やっと、4月のふりかえり。 「下書き」を始めた日は憲法記念日だったのですが、改憲に大きく関わる「国民投票法改正案」は、本日(5月11日)衆院を通過。同じく問題視されている「入管法改正案」も明日には強行採決の可能性がある…

2021年3月のふりかえり

年末ぶりに、高尾山に行ってきました。 展望台から見えた景色は春。 大晦日の空はもっと冷たい青だったので、ふんわり柔らかな空からも、春の到来を感じます。 tokyo100k.hatenablog.jp 全体ふりかえり 3月の注力ポイント カギになった2冊の本 定量は4勝0敗2…

2021年2月のふりかえり

明日から3月ということで、恒例の「ふりかえり」投稿です。 2月も1月に続くステイホームでしたが、ささやかな目標に対しては前進の月となりました。 『ネガティブな感情』を飼いならせるようになった 定量はALL○でした 『ネガティブな感情』を飼いならせるよ…

一足早く、春。

暦の上では春を迎える2月。 温暖な南房総まで、春を感じに行ってきました。 都内を出たのは朝の9時。アクアラインで海を渡り、10時前には木更津通過。 道中、朝採れ魚介の昼食を取り、午後にはその日の目的地・千倉へ。目当てはポピーの「花摘み」です。 南…

2021年1月のふりかえり

2021年1月も今日で最終日。 ステイホーム継続もあり、意欲的な月だったとはいえませんが、それなりに実行したことはあるものです。意味ある2月を迎えるために、ふりかえりをしてみます。 2021年は『社会という荒野を仲間と共に生きたい』が… 定量はぼちぼち…